月经期吃什么排毒祛斑 下面简单介绍一下_1、月经期间要排毒祛斑的话，尽量不要吃过于辛辣刺激的食物。早上起床的时候可以喝一杯柠檬水或者是淡盐水。2、而且可以多吃一些蔬菜和水果比方说香蕉和莲藕，同时还可以多吃一些番茄和冬瓜，能够很好的去除水肿帮