经常吃鱼的好处和坏处 现在知道还来得及_1、经常吃鱼可以延缓记忆力减退，对于老年人来说，平时可以多吃鱼，它可以使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓3至4年。2、鱼肉容易消化和吸收，对于消化不良的朋友来说，可以平时多吃一些鱼。3、平时多吃鱼肉
