投篮力量不够怎么练 可以试试这种训练方法_1、投篮力量分解。投篮是一个很连贯的全身动作，需要借助运动员手腕、小臂、肱三头、肩膀以及大腿的力量，要想提升投篮力量，就需要增强这些肌肉。2、俯卧撑锻炼。俯卧撑是锻炼手臂力量最简单粗暴的方式，每天坚
