2025年，我们经历了近十年来首次30天“短三伏”。而2026年，长达40天的“加长版”三伏即将抵达。同样是三伏天，30天和40天的差别，绝不仅仅是多熬10天那

近日，“晒背风”又火了起来，一把遮阳伞、一块垫子、一片平地即可开始。在社交软件上搜索“晒背”，能看到许多网友分享自己晒背的心得和体验。不少网友表示，持续一段时间

随着一年之中气温最高的“三伏天”来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。对此，辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表示，入伏后，饮食上需要做