初二学生考试焦虑怎么办，初中生考试焦虑怎么办_1、合害怕考不好，导致外界的压力。令父母失望、老师批评、同学看不起。如果压力来自父母，那就需要当家长的主动帮他们减压。2、安排作息制度，充足的睡眠和运动，科学的饮食安排，对消除考试紧张必不可少。