掉头发吃黑豆怎么吃法 给大家分享这三点_1、黑豆加山药熬粥，每星期至少3到5次，补肾气，防止脱发。2、掉发吃黑豆是有效的，黑色的深色的食物都是对头发很好的食物，一般来说都是会有很好的效果的，但是要坚持吃。 黑豆含有丰富的维生素B群，维生素E